Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Hier finden Sie verschiedene Hilfestellungen die Ihnen dabei helfen sollen einen Überblick über das Thema PTBS zu bekommen, sowie Erfahrungsberichte erfolgreicher Genesungen.

Moderator: fauna

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Tafel
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Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von Tafel » Sonntag 31. Juli 2016, 15:58

Ich möchte gerne mal auflisten, was sich seit meinem Aufenthalt in der Tagesklinik besser geworden ist, damit ich mir das in Zeiten mit Rückschlägen ins Gedächtnis rufen kann:

- Ich bin sehr viel weniger schreckhaft.
- Ich bin deutlich weniger/seltener in gereizter Stimmung.
- Ich kann ohne Angst ins Kino gehen und muss auch nicht mehr am Rand sitzen, um notfalls das Kino schnell verlassen zu können.
- Ich habe im Umgang mit Anderen (betrifft besonders Unbekannte und hierarchisch höher einzuordnende Menschen) weniger Angst.
- Ich schlafe wieder öfter durch und kann auch wieder länger am Stück schlafen.
- Ich gerate in schwierigen Situationen nicht mehr so oft/so stark in Unruhe und Verzweiflung.

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fauna
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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von fauna » Montag 8. August 2016, 10:15

Hey Tafel
Das liest sich gut! - Du hast viel erreicht! - Gratuliere!
Liebe Grüsse, fauna
Vielleicht kann ich zu etwas Neuem beitragen. Vielleicht kann ich mehr Energie aufbringen und mehr teilhaben. Vielleicht besitze ich mehr Kraft, als ich mir vorstelle.

Vertrauen ist eine Entscheidung!

Ich bin ich - und ich mag mich! :)

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Tafel
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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von Tafel » Donnerstag 8. Dezember 2016, 07:53

Gelöscht, weil darüber zu identifizieren.
Zuletzt geändert von Tafel am Donnerstag 5. Januar 2017, 20:11, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von fauna » Donnerstag 8. Dezember 2016, 10:13

Gratuliere!

Bitte erinnere dich, wenn du im "schlechten emotionalen Zustand" bist, dass dir solche Dinge möglich waren und wieder sein werden.

Liebe Grüsse
Fauna
Vielleicht kann ich zu etwas Neuem beitragen. Vielleicht kann ich mehr Energie aufbringen und mehr teilhaben. Vielleicht besitze ich mehr Kraft, als ich mir vorstelle.

Vertrauen ist eine Entscheidung!

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AudreyHepburn
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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von AudreyHepburn » Sonntag 11. Dezember 2016, 16:44

Wenn man sich wohl fühlt, das muss man sich merken. In diesen Zustand kann man wieder kommen, mit der Zeit dann immer öfter...
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Tafel
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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von Tafel » Montag 26. Dezember 2016, 20:07

Ich lasse in den letzten Tagen Revue passieren, wie es mir letztes Jahr um die Zeit ging und wie es mir jetzt geht. Es hat sich einiges verbessert, ich fühle mich insgesamt trotz immer noch auftretender Intrusionen, Suizidgedanken und Gefühlsüberflutungen stabiler. Die ganz tiefe Verzweiflung ist nicht mehr da. Ich bin dankbar für die vielen positiven Erfahrungen, die ich in diesem Jahr machen durfte, weil sie mir geholfen haben, einen Teil der alten Glaubenssätze zu entkräften. Ich fühle mich bei weitem nicht gesund, aber ich habe Hoffnung, dass es besser wird, auch wenn die Veränderungen nur kleinschrittig sind und ich manchmal sehr genau schauen oder fühlen muss, um sie wahrzunehmen.

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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von Tafel » Donnerstag 5. Januar 2017, 20:10

@Emilia:Das war mir leider nicht klar , danke für den Hinweis, ich werde den einen Beitrag löschen, über den ich erkennbar bin.

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Spanish_Lullaby
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Re: Was seit der Tagesklinik besser geworden ist

Beitrag von Spanish_Lullaby » Sonntag 15. Januar 2017, 17:02

Hallo zusammen,

der Thread kann sehr gerne verschoben werden. Tafel, hast du einen speziellen Wunsch? Ins Tagebuch?
Don't worry about your heart - it will last as long as you live. (Woody Allen) :romance-heartbeating:

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